Spiermassa cruciaal na overgang

Spiermassa cruciaal na overgang

Na je vijftigste wordt krachttraining belangrijker dan cardiotraining, zeker voor vrouwen in de overgang, zo blijkt uit steeds meer onderzoek. Merk jij dat jouw cardiotraining onvoldoende vruchten afwerpt, maar aarzel je nog over krachttraining? Debra Atkinson vertelt...
Column: Bloedtoevoer en doorstroming

Column: Bloedtoevoer en doorstroming

In mijn praktijk zie ik geregeld mensen met klachten die wijzen op hartproblemen. Denk aan plotselinge pijn op de borst, een benauwd of beklemd gevoel. Vaak wordt direct gedacht aan een verstopping in de kransslagaders, en dus aan hartischemie: een verminderde...
MDMA in de behandelkamer

MDMA in de behandelkamer

MDMA-therapie wordt geprezen als veelbelovende doorbraak bij de behandeling van posttraumatische stressstoornis (PTSS). Maar hoe veilig en effectief is de methode werkelijk? In dit eerste deel van een tweeluik duikt onderzoeksjournalist Yildiz Celie in de geschiedenis...
Wat houdt Japan slank?

Wat houdt Japan slank?

Japanners zijn gemiddeld slanker dan Europeanen en Amerikanen en hebben het laagste obesitaspercentage ter wereld. De gezonde, traditionele keuken en een sterke schoolcultuur spelen daarin een rol. Toine de Graaf vertelt over zijn ervaringen in Japan, waar zijn zoon...