Vandaag heb ik een consult bij Guen Leesberg in Beuningen. Zij is traumaspecialist en werkt vooral met Emotional Freedom Techniques (EFT), ook bekend als tapping. Deze methode combineert elementen van acupressuur en psychologische technieken en werd ontwikkeld door Gary Craig. Hij bouwde voort op de ontdekking van Roger Callahan dat je emotionele problemen kunt aanpakken door meridiaanpunten te stimuleren.
Door: Marianne Meulepas
EFT is gebaseerd op de theorie dat negatieve emoties en fysieke problemen worden veroorzaakt door verstoringen in het energielichaam, vergelijkbaar met de benadering van traditionele Chinese geneeskunde. Guen Leesberg legt uit wat veel gehanteerde punten zijn voor ‘beklopping’ en waarom.
Het hoofd (de kruin) helpt bijvoorbeeld bij het loslaten van algemene spanning en stress. De zijkant van het oog helpt bij het loslaten van woede en frustratie. Onder de neus helpt bij het loslaten van schaamte en machteloosheid. De kin kan helpen bij het loslaten van verwarring en onzekerheid. Het sleutelbeen helpt bij het verminderen van angst.
Fysiek en mentaal
Uit het hele land komen mensen naar Beuningen voor een behandeling. Vanwege fysieke aandoeningen als rugklachten of fibromyalgie, maar ook voor mentale klachten als burn-out, depressies, angststoornissen of verslavingen.
Wat zij in haar therapie nastreeft: de onderliggende bron aanpakken. Vaak gaat het om een traumatische levenservaring waardoor iemand zich een overlevingsstrategie eigen heeft gemaakt. De techniek is er dan op gericht die overlevingsstrategie los te laten.
Nu komt het moment waarop ik zelf EFT ga ervaren. Leesberg heeft me gevraagd wat ik wil inbrengen. Ik heb haar verteld wat er soms gebeurt als ik een foutmelding krijg op het werk.
Daarbij heb ik één specifieke ervaring voor ogen: we hadden patiëntlijsten voor huisartsen gemaakt en een huisarts meldde toen dat er een verkeerde patiënt op zijn lijst stond. Ik voelde intense paniek en schuld die me volledig verlamden. Hoewel ik precies wist welke stappen ik moest zetten om de oorzaak van de fout te achterhalen, kreeg ik ze niet uitgevoerd vanwege deze overweldigende emoties.
Accepteren
Guen Leesberg vraagt me om af te stemmen op het moment dat ik de foutmelding kreeg en op de paniek die ik toen voelde. Ze begint met de basis van EFT: accepteren. ‘Ik accepteer mezelf precies zoals ik ben ook al mag ik geen fouten maken.’
Ondertussen beklopt ze alle meridiaanpunten aan de linkerkant van mijn lichaam. Telkens opnieuw. Dan vraagt ze me te denken aan de paniek die ik toen voelde.
En terwijl ze blijft kloppen, spreekt ze zinnen uit als: ‘Dit had nooit mogen gebeuren. Ik moet het maar aan een collega vragen. Ik schaam me diep. Ik ben schuldig.’ Zij begeleidt me met haar woorden en geklop terug naar dat moment. Dan vraagt ze me een cijfer te geven tussen 0 en 10 voor de mate van paniek die ik voel. Ik geef een 9.
Met haar woorden en geklop brengt ze me terug naar dat ene moment
Ze gaat door met kloppen en gebruikt dan gedurende zo’n 10 minuten zinnen als: ‘Ik bekijk de paniek en de verlamming en mag het allemaal uit me laten stromen. Ik laat het los, ook al is een deel van mij zo actief om het vast te houden. Ik kies ervoor om deze verlamming, deze paniek, dit schuldgevoel los te laten.’
Dan vraagt ze me opnieuw een cijfer te geven aan mijn gevoel. De 9 is gezakt naar een 3. Als ik nu aan de foutmelding denk, merk ik dat de intense emoties zijn verdwenen. Het is een herinnering geworden zonder de bijbehorende gevoelens.
Als ik een echte cliënt was, zou het werk van Leesberg hier pas echt beginnen. Tot nu toe ging het om symptoombestrijding, iets wat ook via zelfhulp mogelijk is. Als therapeut zou ze nu de bron van de emotie zoeken; een eerder moment in iemands leven met een identiek gevoel. Alleen door dat gevoel volledig te neutraliseren, kan de cliënt de bijbehorende overlevingsstrategie of overtuiging loslaten.
Als een ballon
Voor nu gaan we door met een visualisatieoefening waarbij ik me voorstel dat ik mijn kruin open, de zon met energie en warmte binnenlaat en deze door mijn hele lichaam laat stromen. De energie vult vervolgens ook mijn aura, als een ballon om me heen. Dat is mijn ruimte.
Zij eindigt met een ademhalingsoefening waarbij ik met gesloten ogen bij elke inademing mijn aandacht beweeg van buik, naar hart en hoofd. En bij elke uitademing van hoofd naar hart en buik. Langzaam laat ze me daarna terugkeren in het hier en nu.
Deze sessie heeft me laten ervaren hoe EFT werkt en hoe krachtig het kan zijn in het loslaten van oude emoties en trauma’s. Door de specifieke kloppunten te stimuleren en de juiste vragen te stellen, kunnen emoties die ooit vastzaten, worden losgelaten en komt er ruimte voor nieuwe energie.
Dit consult heeft me laten voelen dat EFT niet alleen een techniek is, maar ook een reis naar emotionele vrijheid kan zijn. ●
Meer Informatie: eft-nijmegen-sanitas.nl
