IK HEB LAST VAN HARDNEKKIGE ZWEETVOETEN, MAAR IK HEB EEN HEKEL AAN AL DIE VOETENSPRAYS EN DEODORANTS VOOR IN MIJN SCHOENEN. IK ZOU HEEL GRAAG WAT MEER WILLEN WETEN OVER DE OORZAKEN EN BEHANDELWIJZEN
– PR, York
Elke voet bevat ongeveer 250.000 zweetklieren die samen ongeveer een beker (500 ml) zweet per dag produceren. Overmatige transpiratie in combinatie met bacteriën kan een afschuwelijke zweetvoetenlucht veroorzaken.
De bacteriën onder de voetzool produceren gassen die vergelijkbaar zijn met de gassen van bacteriën die worden gebruikt om kaas te maken – vandaar de term ‘tenenkaas’. Zelfs de properste schrobbers en poetsers kunnen last krijgen van zweetvoetenlucht. Tegen dit probleem zijn een heleboel simpele middelen in de handel.
Milde antiseptische lotion of zeep kan helpen. Milde voetpoeders absorberen gedeeltelijk het zweet op de voetzool. Gedenatureerde alcohol, een of twee keer per dag opgebracht, kan helpen de huid goed droog te houden.
Vermijd synthetische sokken en draag schoenen waar de voeten goed in kunnen ‘ademen’ (leer is goed, plastic minder). Wissel regelmatig van schoenen zodat deze kunnen drogen en luchten.
Soms wordt geadviseerd de voeten in een bad met soda en azijn te weken om de bacteriën te doden die de zweetgeur veroorzaken.
Kruidenbaden kunnen helpen bij vermoeide voeten: peper heeft als actieve ingrediënt capsaïcine, dat de bloedcirculatie stimuleert door het bloed dichter naar het huidoppervlak te stuwen. Uw voeten zullen daardoor minder vermoeid aanvoelen.
Voor een verfrissend voetenbad kunt u een voetenbadje van berkenkamfer (Betula pendula), of een mengsel van lavendel, mint en Calendula (goudsbloem) bladeren proberen.