Maatregelen die kunnen helpen

• Warm voedsel altijd op in glazen of keramische schalen, niet in plastic zoals PVC, schuimrubber of polystyreen.
• Maak uw huis schoon met citroensap, witte azijn of zuiveringszout; gebruik nooit schoonmaakmiddelen die alkylfenolen bevatten zoals lange-keten alkylfenol (long-chain alkylphenol, LCA), cresol (ofwel hydroxytolueen of methylfenol) of xylenol.
• Gebruik lavendel en cederschors om uw kleerkast te verfrissen en tegen de motten, geen naftaleen (teerkamfer).
• Vermijd parfums en haarverzorgingsproducten die ftalaten bevatten (wat in bijna al deze producten zit).
• Gebruik geen pannen of strijkijzers met een Teflonlaag, maar kies voor roestvrij staal.
• Eet biologisch vlees van grazende dieren en biologische zuivelproducten.
• Verruil het traditioneel westerse dieet voor mediterrane of oosterse voedingsmiddelen en kooktechnieken.
• Gebruik olijfolie en natuurlijke suikervervangers zoals xylitol of agavesiroop.