Oermens 2.0 van Mikkel Hofstee

‘Oude wijn in nieuwe zakken’, is wat Mikkel Hofstee eigenlijk zegt in zijn Oermens 2.0. Het boek laat zien dat ons lichaam niet gemaakt is voor de moderne manier van leven. Onze oergenen worstelen met de verworvenheden van de moderne consumptiemaatschappij: ze hebben zich lang niet zo snel ontwikkeld als onze omgeving. We hebben het nog nooit zo goed gehad en toch zijn we massaal opgebrand, depressief, gestrest, verslaafd aan slechte voeding en te dik… Alhoewel we gemaakt zijn om te bewegen, hangen we liever op de bank met een zak chips. Bankhangen is zo gek nog niet, stelt Hofstee. We zijn geprogrammeerd om energie te besparen. Er ging veel tijd zitten in jagen en het verzamelen van eetbare planten en vruchten. En er was over het algemeen eerder voedselschaarste dan -overvloed. Daarom was het zaak om efficiënt met je energie om te springen. Zo voelen onze genen dat nog steeds. Dus als het even kan, gaan we in de ruststand. Voeg daarbij een goed gevulde voorraad- en koelkast en jawel: daar gaat het fout! Onze oeroude eigenschappen staan onder zware druk. In onze 24-uursmaatschappij krijgen we ook nog eens ongelooflijk veel prikkels over ons uitgestort. Hierdoor wordt het sympathisch zenuwstelsel zwaar op de proef gesteld. Het raakt overprikkeld. We ‘staan altijd aan’. Honderdduizend jaar geleden was dit een onmisbaar overlevingsmechanisme. Het waarschuwde ons voor gevaar, zodat we konden vluchten of vechten. Helemaal niet erg, want het parasympathische zenuwstelsel zorgde daarna voor ontspanning: het systeem werd selectief benut. Maar daaraan ontbreekt het in de huidige tijd. Aan het weer uitschakelen van de sympathicus. Door die constante prikkeling en de voortdurende productie van cortisol raakt het lichaam uitgeput. Het opgejaagde gevoel gaat niet meer over en we belanden in een burn-out of depressie.

‘I can resist anything, except temptation’ staat groot op een van de eerste pagina’s van Oermens 2.0 gedrukt. Het is een uitspraak van Oscar Wilde en nog steeds van toepassing op de meeste mensen. Vooral als het gaat om zoetigheid: snoepjes, koekjes, repen, frisdranken, en noem maar op: ze staan bol van de suikers en zoetstoffen. En daarnaast speelt de industrie ook nog eens ‘onzichtbaar’ in op onze voorkeur voor zoet. Aan werkelijk alle bewerkte voedingsstoffen zijn suikers toegevoegd. En zo worden we verslaafd gemaakt. De voedingsindustrie maakt dankbaar gebruik van de wetenschap dat de oergenen van de mens voortdurend op zoek zijn naar zoet. Deze eigenschap dateert uit de tijd dat we nomadische verzamelaars waren. Aan het eind van de zomer was er volop fruit, dan aten we ons rond want bewaren ging niet. En nu… we blijven eten. Al hebben we genoeg. Dat zijn echt onze oergenen die een vetlaagje voor de winter willen creëren. Een hele worsteling om daar niet aan toe te geven. Mikkel Hofstee projecteert onze gedragingen op de evolutionaire herkomst van onze soort. Het is een fascinerende zoektocht naar de overlevingstechnieken, seksuele selectiestrategieën en samenwerkingsvormen van duizenden generaties voorouders. Je zou bijna geloven dat er geen ontkomen is aan de invloed van onze oergenen… Toch is er hoop. Oermens 2.0 is een pleidooi om de oermens in onszelf te erkennen, om ons te ontworstelen aan de slavernij van onze verworvenheden en de evolutie vóór ons te laten werken. Dit leuke en vlot geschreven boek is een ‘moetje’ voor iedereen die meer begrip voor en grip op z’n gedrag en gezondheid wil krijgen.

Oermens 2.0

Mikkel Hofstee

Uitgeverij Water

ISBN: 9789492495341

200 pagina’s

€ 20