Mediterraan dieet verlengt leven drie jaar

Het Mediterrane dieet – met veel groenten en vis – verlengt je leven met drie jaar en vergroot de kans dat je langer leeft met 20 procent. Die schatting, gemaakt door onderzoekers van de Sahlgrenska Academy in Gothenburg (Zweden) is goed onderbouwd. Hij komt uit de zogeheten H70 study, waarin meer dan veertig jaar lang de leefstijl van duizenden 70-plussers is gevolgd.
De gunstige effecten van dit dieet beperken zich echter niet tot ouderen. In een onderzoek werden ook kinderen gevolgd, die eveneens gezonder bleken te zijn dan hun leeftijdgenoten met een voedingspatroon met vooral vlees en zuivel.
BRON: www.sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/mediterranean-diet-gives-longer-life.cid1056568

 

 

Wilt u dit artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Andere artikelen van Medisch Dossier

Eten als medicijn

Kruiden en voedingsstoffen

Recepten voor een gezond hart

Voeding en supplementen: speciaal voor kinderen

Alles over ayurveda; met een korreltje Himalayazout

Een rood lampje: Bram Bakker

Mijn vriend Eric Elbers werkt aan de opvolger van het legendarische boek Het lichaam liegt nooit van haptonoom Ted Troost. Hij vertelt vaak smakelijk over de geschiedenis van dit ondergewaardeerde vak. De grondlegger heette Frans Veldman (1921-2010). Hij was ook de...

Behandelopties zonder medicatie Hyperactieve hond?

Boxer Tyson is geen puppy meer, maar hij is nog steeds hyperactief. Zijn baasjes denken dat hij ADHD heeft. De dierenarts wil daarom Prozac voorschrijven. Is dat nodig? Holistisch dierenarts Rohini Sathish geeft tips zonder medicatie. Hyperactiviteit is een extreem...

Medisch Dossier avatar

Over de auteur

Lees meer artikelen van Medisch Dossier