05-07-2010

Een natuurlijke verbetering van uw seksleven

Een natuurlijke verbetering van uw seksleven
Goede seks vereist een goede erectie. Gelukkig bestaan er natuurlijke middelen om die te bevorderen.

Voor goede seks moet aan zeven voorwaarden zijn voldaan. Dat zijn opwinding, de afwezigheid of beperking van prostaatvergroting (benigne prostaat hypertrofie − BPH), een uitgebalanceerd energiemetabolisme, uithoudingsvermogen, seksuele stimulatie, adequate remming van het enzym fosfodiësterase-5, en bovendien alle essentiële voedingsstoffen die bij het hebben van seks onvermijdelijk verloren gaan.
De natuurgeneeskunde kan betrouwbare hulp bieden bij al deze voorwaarden, ongeacht de mate van impotentie.
Opwinding. Lepidium meyenii (ofwel maca, een plant uit de Andes) werkt significant lustverhogend. Het vergroot de hoeveelheid sperma bij ejaculatie en verhoogt het serum-testosterongehalte1,2,3,4.
Tegengaan van prostaatobstructie (BPH). Een middel hiervoor is Serenoa serrulata (s.repens; de zaagpalm, afkomstig uit Noord-Amerikaanse landen en al in gebruik bij de indianen)5,6. Uit klinisch onderzoek blijkt dat bij gelijktijdig gebruik met hogebloeddrukmiddelen zoals alfablokkers de werking van die medicijnen enigszins kan verminderen. Voorbeelden van alfablokkers zijn prazosine of alfuzosine (Xatral, Urion).
Regulering van het energiemetabolisme (-stofwisseling). De nootachtige zaadjes van de Paullinia cupana (guaraná) staan bekend om hun stimulerende werking op het energiemetabolisme van het lichaam7. Het is een klimplant die groeit in het Amazonebekken van Brazilië, net ten zuiden van de evenaar. De combinatie met sommige slaap- en kalmeringsmiddelen zoals pentobarbital (in Nederland in onbruik geraakt), clonazepam, diazepam, triazolam en zoplicon kan de werking van die middelen verminderen maar die van aspirine juist verhogen. De combinatie met bètablokkers als propanolol of metropolol kan een lichte verhoging van de bloeddruk geven. Bepaalde antibiotica zoals quinoloon, enoxacin en pipemidinezuur versterken de werking van P.Cupana.
Vitaliteit en uithoudingsvermogen. De Aziatische struik Eleutherococcus senticosus (ook wel Siberische ginseng genoemd hoewel het eigenlijk geen ginseng is) zorgt voor uithoudingsvermogen, doordat er snel energie vrijkomt voor de spieren. Het stelt atleten in staat om in korte tijd zwaar en intensief te trainen. Overtrainde atleten hebben vaak een hoog gehalte aan cortisol in hun lichaam. Mannen in het algemeen hebben baat bij het stressverlagende effect van dit kruid omdat het de productie van het katabole hormoon cortisol verlaagt. Katabool wil zeggen dat het (o.a. eiwit) afbreekt. E. senticosus deactiveert cortisol nog voordat deze schadelijke werking optreedt8. Maar bij wie digoxine slikt kan het in bloedtests een versluierend effect hebben op het gemeten digoxinegehalte. Bij hogebloeddrukpatiënten is een extra verhoging van de bloeddruk gezien.
Stimulering van de erectiefunctie. Van het kruid Panax ginseng ofwel Koreaanse ginseng is bewezen dat het een stimulerend effect op de erectiefunctie heeft9,10. Bedenk wel dat dit tot neusbloedingen kan leiden bij mannen die al neiging tot neusbloeding hebben en die dit kruid langere tijd in grote hoeveelheden gebruiken. Dit effect, dat wordt toegeschreven aan remming van de trombocytenaggregatie (bloedstolsels), treedt echter zelden op.
Fosfodiësterase-5 (PDE-5) remming. Epimedium sagittatum (ook bekend onder de naam E. brevicornum − bronstige geiten kruid) heeft een goede effectscore vergeleken met vardenafil en andere PDE-5 remmers zoals Viagra, Levitra en Cialis11,12,13,14,15,16.
Regelmatige aanvulling van essentiële voedingsstoffen. Pinus sibirica (Siberische pijnboompittenolie) levert een overvloed aan waardevolle nutriënten. De Siberiërs noemen deze boom de ‘koningin van de Taiga (het grootste aaneengesloten landschap ter wereld)’ omdat de noten de bron zijn van uitstekende gezondheid en vitaliteit in een omgeving waar het het grootste gedeelte van het jaar extreem koud is. Koper, magnesium, mangaan, silica, kalium, fosfor, calcium, molybdeen, jodium, tin, zink, ijzer, zilver, kobalt, natrium, glucose, dextrine, pentosanen, albumine, globuline, glutelinen en prolaminen zijn essentiële stoffen die in deze olie worden aangetroffen. Verder nog de vitamines thiamine (B-1), riboflavine (B-2), niacine (B-3), vitamine-E en vitamine-F (de essentiële vetzuren linoleenzuur en alfa-linoleenzuur), alsook de aminozuren tryptofaan, leucine, isoleucine, valine, lysine, methionine, histidine, proline, cerine, glycine, alanine, glutaminezuren, asparafine, cystine, cystëine, arginine en tyrosine17.
De kruiden zijn niet bedoeld voor zelfmedicatie, met uitzondering van de Siberische pijnboompittenolie. Ze dienen alleen gebruikt te worden onder begeleiding van een geregistreerd natuurgeneeskundige, die de juiste dosering kan bepalen.
 

Harald Gaier

Harald Gaier is geregistreerd natuurgeneeskundige, osteopaat, homeopaat en fytotherapeut. Hij is verbonden aan de Allergy and Nutrition Clinic, Harleystreet 22, Londen (email: admin@drgaier.com).

1CNS NeuroSci Ther, 2008; 14: 182-191
2Asian J Androl, 2001; 3: 301-303
3Andrologia, 2002; 34: 367-372
4J Endocrinol, 2003; 176: 163-168
5Prostate, 1998; 37: 77-83
6Drugs Aging, 1996; 9: 379-395
7J Ethnopharmacol, 1997; 55: 223-229
8Phyto Res, 2005; 19: 819-838
9J Urol, 2002; 168: 20-21
10de Andrade E et al. Study of the Efficacy of Korean Red Ginseng in the Treatment of Erectile Dysfunction. São Paulo, Brazil: Sector of Sexual Medicine, Division of the Urological Clinic of São Paulo University
11Int J Impot Res, 2006; 18: 335-342
12Urology, 2006; 67: 631-635
13Urology, 2006; 68: 1350-1354
14Asian J Androl, 2003; 5: 15-18
15J Huazhong Univ Sci Technol Med Sci, 2006; 26: 460-462
16J Nat Prod, 2008; 71: 2009 (online voorpublicatie)
17Food Chem, 2009; 112: 936-943

 

 

Wilt u dit artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Andere archief artikelen

Welmoeds wilde keuken

Dit boek is Welmoed Bezoens verzameling van alles wat het leven lekker maakt. Van simpele tot ingewikkelde recepten, van ontbijt tot interessante smaakversterkers en de leukste drankjes. Ze leert je tips, trucs en kooktechnieken die zij dagelijks gebruikt, om je wild...

Buikpijn

Er komen steeds meer mensen in mijn praktijk met vage buikpijn: krampende buikpijn, maagpijn, zuurbrand, opgeblazen buik, benauwd, diarree en obstipatie. Vooral vrouwen, maar ook mannen. Ze lopen vaak al lange tijd rond met hun klachten. Van de huisarts en specialist...

Breekbare botten: Kun je osteoporose tegengaan?

Ouder worden gaat bij veel mensen gepaard met een afnamevan de botgezondheid en het ontstaan van ‘broze botten’, ookwel osteoporose genoemd. Cindy de Waard bespreekt deinvloed van hormonen, darmflora, voeding en krachttrainingop het ontstaan van deze aandoening....

Borstweefselbehandelingen; zinvol voor iedereen

Een gezonde borst hoort geen pijn te doen. Toch hebben veel vrouwen last van gevoelige borsten, verhardingen of ontstekingen in het borstweefsel. Vervelende en pijnlijke klachten waar vaak niet veel aan te doen is. Of wel? Een borstweefselbehandeling kan zulke...

Voeding en supplementen: speciaal voor kinderen

Kinderen kunnen lastige en kieskeurige eters zijn. Voor ouders kan dit vragen oproepen. Krijgt mijn kind binnen wat hij of zij nodig heeft? En moet ik voor bepaalde voedingsstoffen een supplement geven? We bespreken wat kinderen per dag nodig hebben, en welke...