De prostaat heeft baat bij beweging

Een paar maanden geleden kwam een man op consult. Hij was net zestig, en redelijk gezond. Er was wel een probleem dat hem dwarszat. Hij had moeite met plassen, en als hij had geplast, druppelde hij na. En als hij liep, kon hij zijn plas niet ophouden. Dat beperkte hem in zijn bewegingsvrijheid.

Wat je van zitten kunt zeggen

Tijdens het eerste consult heb ik hem natuurlijk een aantal vragen gesteld. Het bleek dat hij zijn werk zittend deed, achter een bureau. In zijn vrije tijd keek hij veel televisie. Ook dat deed hij zittend. Hij bewoog niet zo veel. Deze man is niet de enige die dagelijks weinig beweegt. Het is iets van onze tijd. Wij zitten bijna allemaal veel. In mijn praktijk zie ik dat veel mensen hier klachten aan overhouden, zonder dat ze weten wat de oorzaak is. Daarom leg ik dat graag uit: bij een zittende houding is onze bekkenbodem gefixeerd en wordt er constant druk uitgeoefend op onze onderste organen. De fascia, die bij de spieren, pezen en ligamenten ligt, krimpt hierdoor. Dit stagneert onze doorbloeding, waardoor organen minder zuurstof en voedingsstoffen krijgen. Ook stagneert het de afvoer van afvalstoffen en vermindert het de elasticiteit van de organen. Dit kan aambeien en klachten in de buik, onderrug en onderbenen veroorzaken. Daarnaast kan het bij mannen leiden tot prostaatproblemen en bij vrouwen onder meer tot pijnlijke menstruaties of zelfs een vleesboom.

Uit het verhaal van mijn patiënt kreeg ik al de indruk dat hij een vergrote prostaat zou hebben. Dit is een van de bekendste prostaatproblemen. We noemen het ook wel prostaathypertrofie. Gebrek aan beweging is zeker niet de enige oorzaak hiervan, ook hormonen spelen een rol. De slechte doorbloeding, als gevolg van te weinig bewegen, heeft echter tot gevolg dat het weefsel van de prostaat verhardt. Daardoor drukt deze op de urinewegen. Dat bemoeilijkt het plassen en zorgt er ook voor dat wanneer iemand gaat bewegen, bijvoorbeeld een stuk gaat wandelen, de plas loopt zonder dat hij het kan beheersen. De verharde prostaat kan ook op de anus drukken en daar aambeien veroorzaken.

Met acupunctuur heb ik de bekkenbodem en het gebied erboven en eronder losgemaakt van de hoge druk en de gekrompen fascia. De doorbloeding in het gehele gebied, inclusief het sacrum en de binnenkant van de dijbenen, is hierdoor verbeterd. Ook heb ik de man geadviseerd om meer te gaan bewegen en dagelijks oefeningen te doen. Na zes tweewekelijkse behandelingen was hij klachtenvrij. Toch kwam hij onlangs terug. In de vakantie had hij zijn oefeningen niet gedaan, lekker geluierd en waren de klachten in alle hevigheid teruggekeerd. Waarschijnlijk hebben de warmte, koud eten en het drinken van alcohol tijdens die periode ook niet geholpen. Maar gelukkig is hij, nadat hij drie keer op consult is geweest, weer geheel hersteld.

Wilt u dit artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Andere archief artikelen

Het laatste woord; Patiënten en cliënten zijn vooral mensen

Als mens hebben we veel rollen. We zijn ouder en/of kind, partner, grootouder, buurman of -vrouw, collega, teammaat en nog veel meer. Op het moment dat iemand ernstig ziek wordt, blijft er vaak nog maar één rol over: die van patiënt. Voor iedereen is de zieke mens...

Eten als medicijn

De overgang vormt een kantelpunt in de gezondheid van elke vrouw. In Eten als medicijn: overgang legt gynaecoloog drs. Dorenda van Dijken uit hoe het vrouwenlichaam in deze levensfase verandert. Met haar adviezen én 75 recepten van culinair journalist Janneke...

Groeien met psychosynthese

In een souterrain aan de Amsterdamse Lijnbaansgracht zit de psychosynthese praktijk van Wim Verbeek (61). Een trap voert naar beneden, de wachtruimte in. Daarachter ligt zijn praktijk, warm en zacht verlicht. Verbeek, stevige handdruk en vriendelijke oogopslag, gaat...

Luister (niet) altijd naar je gevoel; Deel 1

In dit eerste deel van een tweeluik over ‘luisteren naar je gevoelens’ legt Cindy de Waard uit waarom dit zo belangrijk is. En waarom het niet altijd verstandig is om naar je gevoel te luisteren. Zij bekijkt het onderwerp vanuit een holistisch perspectief, met...

Je knie heeft zorg nodig

Vorig jaar kwam een man van 43 weer terug in mijn praktijk. Vier jaar eerder was hij bij mij geweest met knie-artroseklachten. De specialist had hem gezegd dat er geen genezing mogelijk was. Bezoeken aan meerdere behandelaars en acupuncturisten hadden hem ook niet...

Wendy Lin avatar

Over de auteur

Dokter Wendy Lin woont sinds 1990 in Nederland en heeft een praktijk in Den Haag. Zij is in China opgeleid tot arts-acupuncturist in zowel westerse geneeskunde als traditionele Chinese geneeskunde en rondde de studie geneeskunde nogmaals af in Nederland.