Een paar maanden geleden kwam een man op consult. Hij was net zestig, en redelijk gezond. Er was wel een probleem dat hem dwarszat. Hij had moeite met plassen, en als hij had geplast, druppelde hij na. En als hij liep, kon hij zijn plas niet ophouden. Dat beperkte hem in zijn bewegingsvrijheid.

Wat je van zitten kunt zeggen

Tijdens het eerste consult heb ik hem natuurlijk een aantal vragen gesteld. Het bleek dat hij zijn werk zittend deed, achter een bureau. In zijn vrije tijd keek hij veel televisie. Ook dat deed hij zittend. Hij bewoog niet zo veel. Deze man is niet de enige die dagelijks weinig beweegt. Het is iets van onze tijd.

Wij zitten bijna allemaal veel. In mijn praktijk zie ik dat veel mensen hier klachten aan overhouden, zonder dat ze weten wat de oorzaak is. Daarom leg ik dat graag uit: bij een zittende houding is onze bekkenbodem gefixeerd en wordt er constant druk uitgeoefend op onze onderste organen. De fascia, die bij de spieren, pezen en ligamenten ligt, krimpt hierdoor.

Dit stagneert onze doorbloeding, waardoor organen minder zuurstof en voedingsstoffen krijgen. Ook stagneert het de afvoer van afvalstoffen en vermindert het de elasticiteit van de organen. Dit kan aambeien en klachten in de buik, onderrug en onderbenen veroorzaken. Daarnaast kan het bij mannen leiden tot prostaatproblemen en bij vrouwen onder meer tot pijnlijke menstruaties of zelfs een vleesboom.

Uit het verhaal van mijn patiënt kreeg ik al de indruk dat hij een vergrote prostaat zou hebben. Dit is een van de bekendste prostaatproblemen. We noemen het ook wel prostaathypertrofie.

Gebrek aan beweging is zeker niet de enige oorzaak hiervan, ook hormonen spelen een rol. De slechte doorbloeding, als gevolg van te weinig bewegen, heeft echter tot gevolg dat het weefsel van de prostaat verhardt.

Daardoor drukt deze op de urinewegen. Dat bemoeilijkt het plassen en zorgt er ook voor dat wanneer iemand gaat bewegen, bijvoorbeeld een stuk gaat wandelen, de plas loopt zonder dat hij het kan beheersen. De verharde prostaat kan ook op de anus drukken en daar aambeien veroorzaken.

Met acupunctuur heb ik de bekkenbodem en het gebied erboven en eronder losgemaakt van de hoge druk en de gekrompen fascia. De doorbloeding in het gehele gebied, inclusief het sacrum en de binnenkant van de dijbenen, is hierdoor verbeterd.

Ook heb ik de man geadviseerd om meer te gaan bewegen en dagelijks oefeningen te doen. Na zes tweewekelijkse behandelingen was hij klachtenvrij. Toch kwam hij onlangs terug. In de vakantie had hij zijn oefeningen niet gedaan, lekker geluierd en waren de klachten in alle hevigheid teruggekeerd.

Waarschijnlijk hebben de warmte, koud eten en het drinken van alcohol tijdens die periode ook niet geholpen. Maar gelukkig is hij, nadat hij drie keer op consult is geweest, weer geheel hersteld.