21-09-2023

Alternatieve geneeswijzen: een overzicht van opties en toepassingen

Alternatieve geneeswijzen: een overzicht van opties en toepassingen

In de wereld van de gezondheidszorg worden alternatieve geneeswijzen steeds populairder als aanvulling op de traditionele medische benaderingen. Alternatieve geneeswijzen putten uit verschillende culturen en filosofieën, en worden vaak gebruikt om welzijn en evenwicht te bevorderen. Hieronder volgt een overzicht van enkele veel voorkomende alternatieve geneeswijzen en in welke situaties ze handig kunnen zijn.

Acupunctuur
Acupunctuur is een eeuwenoude Chinese geneeswijze waarbij dunne naalden op specifieke punten in het lichaam worden ingebracht. Deze techniek is ontworpen om de energiestroom (de ‘Chi’) in het lichaam te herstellen en te verbeteren. Acupunctuur wordt vaak gebruikt voor pijnbestrijding, stressvermindering en het behandelen van aandoeningen zoals migraine, rugpijn en slapeloosheid.

Homeopathie
Homeopathie is gebaseerd op het principe van ‘gelijksoortige genezing’, waarbij kleine hoeveelheden van stoffen die symptomen bij gezonde mensen veroorzaken, worden gebruikt om vergelijkbare symptomen bij zieke mensen te behandelen. Homeopathische middelen worden vaak ingezet bij allergieën, verkoudheid, spijsverteringsproblemen en mentaal welzijn.

Kruidengeneeskunde
Kruidengeneeskunde, ook wel fytotherapie genoemd, maakt gebruik van plantenextracten en kruiden om gezondheidsproblemen te behandelen. Kruiden worden vaak gebruikt voor het versterken van het immuunsysteem, het verbeteren van de spijsvertering en het ondersteunen van het algemene welzijn.

Aromatherapie
Aromatherapie maakt gebruik van essentiële oliën uit planten om de fysieke en mentale gezondheid te bevorderen. Oliën kunnen worden ingeademd, op de huid worden aangebracht of worden toegevoegd aan badwater. Aromatherapie kan helpen bij stressvermindering, ontspanning, en het verbeteren van de gemoedstoestand.

Reiki
Reiki is een Japanse methode waarbij de beoefenaar helende energie via zijn of haar handen overdraagt naar de ontvanger. Het doel is om de energiestroom in het lichaam te herstellen en het zelfherstellende vermogen van het lichaam te stimuleren. Reiki wordt vaak gebruikt om stress te verminderen, ontspanning te verbeteren en een gevoel van welzijn te creëren.

Chiropractie
Chiropractische behandelingen zijn gericht op het opheffen van blokkades aan de wervelkolom om zo de druk op zenuwen en spieren te verminderen. De patiënt ervaart hierdoor minder pijn en meer bewegingsvrijheid. De alternatieve geneeswijze kan effectief zijn bij de behandeling van rugpijn, nekpijn, hoofdpijn en gewrichtsproblemen.

Mindfulness en meditatie
Mindfulness en meditatie zijn technieken die worden gebruikt om het bewustzijn en de aandacht te vergroten, stress te verminderen en emotionele balans te verbeteren. De technieken worden vaak ingezet bij angst, depressie, slaapproblemen en het bevorderen van algemeen welzijn.

Vergoedingen voor alternatieve geneeskunde
Wil je een vergoeding voor alternatieve geneeswijzen? Dan is het belangrijk om een geschikte aanvullende zorgverzekering af te sluiten. De therapieën worden namelijk niet vanuit de basisverzekering vergoed. Mirjam Prins, zorgverzekeringen-expert geeft de volgende tip me; “Een zorgverzekering vergelijken kan je helpen om de juiste verzekering voor jou te vinden. Let goed op de voorwaarden die door zorgverzekeraars gesteld worden: zo voorkom je dat je onverwachts toch geen vergoeding alternatieve geneeswijzen krijgt”

Geen vervanging voor traditionele geneeskunde
Alternatieve zorg kan een waardevolle aanvulling bieden op traditionele geneeskunde, zowel bij de preventie van klachten als het behandelen van chronische aandoeningen. Maar, het is geen vervanging voor traditionele medische behandelingen. Wanneer je lichamelijke klachten hebt, is het daarom altijd belangrijk om eerst contact op te nemen met een gekwalificeerde zorgverlener zoals de huisarts of fysiotherapeut. Samen kunnen jullie de meest geschikte behandeling bepalen.

Iets voor jou?
Alternatieve geneeswijzen bieden verschillende benaderingen voor gezondheid en welzijn. Van acupunctuur tot aromatherapie: elk heeft zijn eigen unieke toepassingen en voordelen. Het is aan jou om te beslissen welke benaderingen het beste bij jouw behoeften passen.

Uit dezelfde categorie

Zeegeluiden en ‘zeespray’ zijn heilzaam

Niet iedereen beseft het, maar er vindt wetenschappelijk onderzoek plaats naar de heilzame werking van zee en strand. Ook in Europa, onder meer onder de vlag van BlueHealth. Dit onderzoeksinitiatief werd opgestart in 2016 en kijkt vooral naar hoe waterrijke omgevingen...

Bewust gebruik kruidensupplementen

Planten worden al eeuwenlang gebruikt ter ondersteuning van de gezondheid. Ze bevatten stoffen die een geneeskrachtige werking hebben. Deze stoffen zitten in het blad, de bloem of de wortel van de plant. Van planten of plantendelen worden dan kruidensupplementen...

Veilig supplementgebruik: Ashwagandha

Het RIVM waarschuwt om supplementen met de kruiden Huperzia serrata, Tabernanthe iboga of Ashwagandha niet te gebruiken. Deze kruiden kunnen volgens het RIVM negatieve effecten hebben. Hoe zit het met de veiligheid van kruidensupplementen? Het Informatiecentrum...

Het laatste nieuws

Lekker en ook gezond: Champignon-gerstsoep

Heb je zin in iets hartigs? Neem dan een kom van deze goedgevulde champignon-gerstsoep. Het recept voor deze soep zit vol met gezonde en voedzame krachtpatsers. Voor 6 tot 8 porties  Ingrediënten: 1 grote gele ui, gehakt 2 wortels in plakjes 3 stengels bleekselderij...

Kauwgom kauwen tegen gaatjes

Gaatjes en tandvleesontsteking zijn veel voorkomende mondziektes. Suikervrije kauwgom kan gebruikt worden om deze ziektes te voorkomen. Ook kunnen er kruiden en middelen worden toegevoegd aan kauwgom om de mondgezondheid te verbeteren. Iraanse wetenschappers hebben...

Contact met natuur bevordert geluksgevoel

De Universiteit Twente gaat onderzoeken wat het effect op het welbevinden is als je dagelijks tijd in de natuur doorbrengt. Ze vraagt deelnemers aan het onderzoek om gedurende twee weken 10 keer een half uur in een natuur door te brengen. Doe je mee?1 Eigenlijk weten...

Avondsnacken en overlijden aan kanker en diabetes

Eten na 10 uur ’s avonds verhoogt het risico op overlijden aan kanker of diabetes. Dat concluderen Chinese onderzoekers op basis van de gegevens van 41.744 Amerikaanse deelnemers die ze negen jaar hebben gevolgd. Hoe wordt de relatie tussen avondsnacken en overlijden...

Zeegeluiden en ‘zeespray’ zijn heilzaam

Niet iedereen beseft het, maar er vindt wetenschappelijk onderzoek plaats naar de heilzame werking van zee en strand. Ook in Europa, onder meer onder de vlag van BlueHealth. Dit onderzoeksinitiatief werd opgestart in 2016 en kijkt vooral naar hoe waterrijke omgevingen...