The Gut Chronicles
The Gut Chronicles
€28,95
In “The Gut Chronicles” neemt Mikhail de lezer mee door de complexe wereld van het menselijke darmstelsel. Het boek behandelt basisprincipes van darmgezondheid, de bouwstenen van voeding, het darmmicrobioom en de zeven meest voorkomende darmproblemen, waaronder refluxziekte, een opgeblazen gevoel, constipatie, diarree, prikkelbaredarmsyndroom, voedselintoleranties en aambeien.
Daarnaast deelt de auteur haar ‘vier pijlers’-benadering en benadrukt ze de fundamentele relatie tussen darmgezondheid en mentale gezondheid. Het boek sluit af met recepten die helpen om de voedingswetenschap te vertalen naar darmvriendelijke maaltijden. ENGELSTALIG
Verzending binnen NL al vanaf 3,99
Beschrijving
In “The Gut Chronicles” neemt Mikhail de lezer mee door de complexe wereld van het menselijke darmstelsel. Het boek behandelt basisprincipes van darmgezondheid, de bouwstenen van voeding, het darmmicrobioom en de zeven meest voorkomende darmproblemen, waaronder refluxziekte, een opgeblazen gevoel, constipatie, diarree, prikkelbaredarmsyndroom, voedselintoleranties en aambeien.
Daarnaast deelt de auteur haar ‘vier pijlers’-benadering en benadrukt ze de fundamentele relatie tussen darmgezondheid en mentale gezondheid. Het boek sluit af met recepten die helpen om de voedingswetenschap te vertalen naar darmvriendelijke maaltijden. ENGELSTALIG
Over de auteur
Sandra Mikhail is an Australian-born, internationally-known accredited practicing dietitian and the founder and director of Nutrition A-Z (https://nutrition-az.com/), based in Switzerland but with clients around the world. She holds a Bachelor of Nutrition and Dietetics(Monash University, Australia), a Master of Advanced Studies in Nutrition and Health (ETHZ) and is a member of Dietitians Australia. She also holds a Sports Nutrition Diploma by the International Olympic Committee (IOC). With experience spanning well over a decade, Sandra’s main areas of specialty are digestive disease and sports nutrition. She is also co-founder of the Wellbeing Hub.
