Wist je dat ‘superfoods’ eigenlijk een mythe zijn? En dat de eetgewoonten van kinderen en tieners een grote impact hebben op hun gezondheid op latere leeftijd?

In Ieder lichaam moet dit weten duikt medisch wetenschapper en voedingsdeskundige Federica Amati in de wetenschap achter voeding. Met heldere uitleg en praktische tips laat ze zien welk voedsel écht werkt en waarom ultrabewerkte voedingsmiddelen beter vermeden kunnen worden.

Op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten leer je hoe je in elke levensfase bewuste en gezonde keuzes kunt maken – voor jezelf én je gezin. Dit boek is een must-read voor iedereen die grip wil krijgen op zijn gezondheid en wil begrijpen waarom voeding zoveel meer is dan alleen eten.

🧠 Inzicht in de nieuwste voedingswetenschap
🍎 Praktische tips voor een gezond(er) eetpatroon
👩‍⚕️ Voor alle leeftijden en levensfases

✨ ‘Federica maakt wetenschappelijk onderzoek toegankelijk voor iedereen. Een fascinerende DIY-gids over voeding en gezondheid – lees het!’
— Dr. Tim Spector, auteur van Ingelepeld