Gezonder en langer leven met Ayurveda
Gezonder en langer leven met Ayurveda
€25,99
Wil je leren hoe je (meer) vitaliteit, innerlijke rust en gezondheid combineert met eeuwenoude wijsheid? In Gezonder en langer leven met Ayurveda deelt Avanti Kumar‑Singh heldere principes, praktische routines en voedingstips gebaseerd op ayurvedische inzichten. Dit boek laat je zien hoe je niet alleen symptomen bestrijdt, maar terugkeert naar een evenwichtige staat waarin lichaam en geest in harmonie zijn.
De auteur legt uit hoe je door kleine (dagelijkse) veranderingen in je leefstijl — van je eetroutine en de keuze van ingrediënten tot ademhaling, ritmes en zelfzorg — herstel en verjonging bevordert. Door te focussen op het ondersteunen van weefsels, het verminderen van ontstekingen en het versterken van je levensenergie, vormt dit boek een gids voor iedereen die gezonder en langer wil leven.
Met Gezonder en langer leven met Ayurveda haal je meer in huis dan een ‘zelfhulpgids’: je krijgt een concreet stappenplan, geïnspireerd op de oude kennis van ayurveda, vertaald naar onze westerse leefomgeving. Of je nu net begint of al vertrouwd bent met gezondheidspraktijken — dit boek biedt inspiratie, inzicht en handvatten die je kunt integreren in je dagelijks leven.
Verzending binnen NL al vanaf 3,99
Beschrijving
Wil je leren hoe je (meer) vitaliteit, innerlijke rust en gezondheid combineert met eeuwenoude wijsheid? In Gezonder en langer leven met Ayurveda deelt Avanti Kumar‑Singh heldere principes, praktische routines en voedingstips gebaseerd op ayurvedische inzichten. Dit boek laat je zien hoe je niet alleen symptomen bestrijdt, maar terugkeert naar een evenwichtige staat waarin lichaam en geest in harmonie zijn.
De auteur legt uit hoe je door kleine (dagelijkse) veranderingen in je leefstijl — van je eetroutine en de keuze van ingrediënten tot ademhaling, ritmes en zelfzorg — herstel en verjonging bevordert. Door te focussen op het ondersteunen van weefsels, het verminderen van ontstekingen en het versterken van je levensenergie, vormt dit boek een gids voor iedereen die gezonder en langer wil leven.
Met Gezonder en langer leven met Ayurveda haal je meer in huis dan een ‘zelfhulpgids’: je krijgt een concreet stappenplan, geïnspireerd op de oude kennis van ayurveda, vertaald naar onze westerse leefomgeving. Of je nu net begint of al vertrouwd bent met gezondheidspraktijken — dit boek biedt inspiratie, inzicht en handvatten die je kunt integreren in je dagelijks leven.
Over de auteur
Avanti Kumar‑Singh is arts en ayurvedaleraar. Na haar werk op de spoedeisende hulp ervoer ze zelf een gezondheidscrisis waarop de klassieke geneeskunde beperkt antwoord bood. Die ervaring leidde haar naar de kennis van ayurveda, de traditionele geneeskunde uit Zuid-Azië. Nu combineert zij westerse medische inzichten met de holistische principes van ayurveda en helpt ze mensen in Nederland om gezondheid en balans te hervinden via voeding, routines en leefstijl.
