Gezond van kop tot teen
Gezond van kop tot teen
€29,99
LAAT JE LIJF (WEER) ALS EEN GOED GEOLIEDE MACHINE WERKEN!
In dit boek vind je:
– Zo zit je lijf in elkaar – uitleg over alle 11 lichaamssystemen
– Heldere uitleg – over gezondheid en ziekte
– Lekker praktisch – adviezen, tips & tricks van 15 experts en specialisten
– Zelf aan de slag – voeding, beweging en leefstijl
– Smakelijke recepten – eet je lijf gezond!
Ons lijf bestaat uit miljoenen verbindingen en netwerkjes. Samen zorgen zij ervoor dat ons hart klopt, dat we kunnen ademhalen, bewegen, denken, voortplanten, ontspannen en slapen. Zodra alle radertjes van deze systemen goed in elkaar grijpen, is ons lijf een geoliede machine.
Er bestaan talloze boeken over de verschillende systemen in ons lijf. Een boek over de darmen, een boek over het brein, over hormonen en het hart- en vaatstelsel. Maar ons lijf bestaat niet uit losse puzzelstukken. Het is een alles-in-een pakket van systemen. Elk systeem kent zijn gebreken. Soms aangeboren, maar vaak beïnvloed door onze leefstijl. En pas als alle systemen goed met elkaar samenwerken en overleggen, kan ons lijf optimaal functioneren.
In dit boek geven experts hun tips en tricks om elk systeem gezond te houden. Zij leggen je stap voor stap uit hoe elk lichamelijk systeem precies werkt, welke aandoeningen vaak voorkomen en hoe je elk systeem zelf een handje kunt helpen door middel van voeding, beweging en leefstijl. Met heerlijke recepten van Pascale Naessens en supplementenadviezen van Juglen Zwaan. Zo ben je straks fit en gezond van Kop tot Teen!
Verzending binnen NL al vanaf 3,99
Beschrijving
LAAT JE LIJF (WEER) ALS EEN GOED GEOLIEDE MACHINE WERKEN!
In dit boek vind je:
– Zo zit je lijf in elkaar – uitleg over alle 11 lichaamssystemen
– Heldere uitleg – over gezondheid en ziekte
– Lekker praktisch – adviezen, tips & tricks van 15 experts en specialisten
– Zelf aan de slag – voeding, beweging en leefstijl
– Smakelijke recepten – eet je lijf gezond!
Ons lijf bestaat uit miljoenen verbindingen en netwerkjes. Samen zorgen zij ervoor dat ons hart klopt, dat we kunnen ademhalen, bewegen, denken, voortplanten, ontspannen en slapen. Zodra alle radertjes van deze systemen goed in elkaar grijpen, is ons lijf een geoliede machine.
Er bestaan talloze boeken over de verschillende systemen in ons lijf. Een boek over de darmen, een boek over het brein, over hormonen en het hart- en vaatstelsel. Maar ons lijf bestaat niet uit losse puzzelstukken. Het is een alles-in-een pakket van systemen. Elk systeem kent zijn gebreken. Soms aangeboren, maar vaak beïnvloed door onze leefstijl. En pas als alle systemen goed met elkaar samenwerken en overleggen, kan ons lijf optimaal functioneren.
In dit boek geven experts hun tips en tricks om elk systeem gezond te houden. Zij leggen je stap voor stap uit hoe elk lichamelijk systeem precies werkt, welke aandoeningen vaak voorkomen en hoe je elk systeem zelf een handje kunt helpen door middel van voeding, beweging en leefstijl. Met heerlijke recepten van Pascale Naessens en supplementenadviezen van Juglen Zwaan. Zo ben je straks fit en gezond van Kop tot Teen!
Over de auteur
Nienke Gottenbos (1982) blogt als De Groene Vrouw over voeding, darmflora en leefstijl. Als darmfloratherapeut en ‘eigenwijs voedingskundige’ heeft zij kennis en jarenlange ervaring opgebouwd in de behandeling van darmklachten. Maar voorkomen is beter dan genezen! Haar motto: we hebben allemaal het recht te weten wat onze opties zijn. Bijvoorbeeld het verbeteren van je darmgezondheid door middel van voeding en leefstijl.
Juglen Zwaan (1982): Spreker en schrijver over voeding en gezondheid. Hij is voedingskundige met een passie voor nieuwe inzichten en schreef onder andere “De supplementenwijzer” en “De voedingswijzer”.
Ralph Moorman (1976): Afgestudeerd levensmiddelentechnoloog en voedingsdeskundige, gespecialiseerd in de link tussen voeding en gezondheid, met focus op hormonen en anti-aging. Hij schrijft blogs en boeken en geeft les over deze onderwerpen.
Pascale Naessens (1969): Culinair auteur en keramiste, bekend om haar makkelijke, mooie en gezonde recepten. Ze verkocht meer dan 2 miljoen boeken en was de bestverkopende auteur in België in meerdere jaren.
