Alles draait om je hormonen
Alles draait om je hormonen
€29.95
Herkenbaar?
• Heb je overgewicht ronds je middel, terwijl je niet echt veel eet?
• Doe je veel aan sport, maar verlies je geen grammetje gewicht?
• Heb je direct na het (avond)eten alweer zin in zoet?
• Voel je je altijd opgejaagd, terwijl je eigenlijk geen stress hebt?
• Ben je in de periode voordat je ongesteld wordt niet echt jezelf?
• Is er geen aanwijsbare reden waarom je maar niet zwanger wordt?
• Ben je al op jonge leeftijd je libido aan het verliezen?
• Ben je een man met een buikje en krijg je borstjes?
• Kom je maar niet over je overgangsklachten heen?
• Helpt een goede nachtrust allang niet meer om de dag fit te beginnen?
• Heb je last van terugkerende ontstekingen zonder duidelijke oorzaak?
Dit zijn slechts enkele van de vele klachten die kunnen ontstaan door ontregeling van je hormonen. Niet zo vreemd, want hormonen hebben invloed op nagenoeg alles in je leven: je eetlust, je energie, je stemming, je stofwisseling, je slaap etc.
We leven in een tijd waarin steeds meer mensen hormonale klachten of ziekten krijgen, vaak al op jonge leeftijd. Gelukkig hoeven we geen weerloos slachtoffer van onze hormonen te zijn. Door te letten op voeding, leefstijl en milieu kunnen we onze hormonen wel degelijk in de watten leggen en daarmee de kans op klachten en ziekten verkleinen.
Natuurlijk zijn niet alle hormoonverstorende oorzaken te beïnvloeden door voeding en leefstijl. Maar daar waar het wel kan, is dat een grote winst! Dit boek leert je hoe je met voeding en leefstijl de belangrijke hormonen in je lichaam (geslachts-, alvleesklier-, schildklier-, bijnieren, slaaphormonen) positief kunt beïnvloeden.
En wil je het allemaal niet weten, maar wel lekker en gezond eten voor je hormonen? Dan kun je natuurlijk ook alleen de recepten volgen!
Het is maar dat je het (w)eet!
Pijlers voor gezonde hormonen
De overheerlijke recepten en wetenswaardigheden in dit boek richten zich op de belangrijkste pijlers voor gezonde hormonen:
Niet calorieën, maar de kwaliteit van je calorieën bepalen je (hormonale) gezondheid.
Voeding die je stresshormonen tempert in plaats van aanjaagt, helpt je in tijden van stress.
Onze darmen en lever spelen een vitale rol in het afbreken, recyclen en goed omzetten van alle hormonen. Ook je alvleesklier speelt een hoofdrol.
Zo weinig mogelijk (milieu) toxines.
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, de volgende dag verzonden
Verzending binnen NL al vanaf 3,99
Beschrijving
Herkenbaar?
• Heb je overgewicht ronds je middel, terwijl je niet echt veel eet?
• Doe je veel aan sport, maar verlies je geen grammetje gewicht?
• Heb je direct na het (avond)eten alweer zin in zoet?
• Voel je je altijd opgejaagd, terwijl je eigenlijk geen stress hebt?
• Ben je in de periode voordat je ongesteld wordt niet echt jezelf?
• Is er geen aanwijsbare reden waarom je maar niet zwanger wordt?
• Ben je al op jonge leeftijd je libido aan het verliezen?
• Ben je een man met een buikje en krijg je borstjes?
• Kom je maar niet over je overgangsklachten heen?
• Helpt een goede nachtrust allang niet meer om de dag fit te beginnen?
• Heb je last van terugkerende ontstekingen zonder duidelijke oorzaak?
Dit zijn slechts enkele van de vele klachten die kunnen ontstaan door ontregeling van je hormonen. Niet zo vreemd, want hormonen hebben invloed op nagenoeg alles in je leven: je eetlust, je energie, je stemming, je stofwisseling, je slaap etc.
We leven in een tijd waarin steeds meer mensen hormonale klachten of ziekten krijgen, vaak al op jonge leeftijd. Gelukkig hoeven we geen weerloos slachtoffer van onze hormonen te zijn. Door te letten op voeding, leefstijl en milieu kunnen we onze hormonen wel degelijk in de watten leggen en daarmee de kans op klachten en ziekten verkleinen.
Natuurlijk zijn niet alle hormoonverstorende oorzaken te beïnvloeden door voeding en leefstijl. Maar daar waar het wel kan, is dat een grote winst! Dit boek leert je hoe je met voeding en leefstijl de belangrijke hormonen in je lichaam (geslachts-, alvleesklier-, schildklier-, bijnieren, slaaphormonen) positief kunt beïnvloeden.
En wil je het allemaal niet weten, maar wel lekker en gezond eten voor je hormonen? Dan kun je natuurlijk ook alleen de recepten volgen!
Het is maar dat je het (w)eet!
Pijlers voor gezonde hormonen
De overheerlijke recepten en wetenswaardigheden in dit boek richten zich op de belangrijkste pijlers voor gezonde hormonen:
Niet calorieën, maar de kwaliteit van je calorieën bepalen je (hormonale) gezondheid.
Voeding die je stresshormonen tempert in plaats van aanjaagt, helpt je in tijden van stress.
Onze darmen en lever spelen een vitale rol in het afbreken, recyclen en goed omzetten van alle hormonen. Ook je alvleesklier speelt een hoofdrol.
Zo weinig mogelijk (milieu) toxines.
Product gegevens
EAN/ISBN:
Auteur:
Pagina’s:
Bindwijze:
Verschijningsdatum:
Taal:
Gewicht:
Over de auteur
Omdat het voor veel mensen moeilijk bleek om gezond eten in de praktijk te brengen, begon ze in 2011 boeken te schrijven: Weten van (h)eerlijk eten 1, Weten van (h)eerlijk eten deel 2, Weetjes over (h)eerlijk eten (PDF), Alles draait om je Hormonen, Op weg naar meer energie en in 2021 het uitgebreide voedingshandboek voor de moderne mens: Je Brein vitaal – met elke hap een gezonde stap. Heerlijke recepten met pure, duurzame en onbewerkte ingrediënten + uitgebreide achtergrondinformatie om je gezondheid positief te beïnvloeden, vormen in alle boeken de rode draad. Begin 2022 waren er ruim 300.000 boeken van haar verkocht.
