Kritisch. Onafhankelijk. Betrouwbaar.

Klantenservice

Contact

Vijf minuten wandelen kan je hart gezond houden

Vijf minuten wandelen kan je hart gezond houden

door | aug 20, 2023 | Beweging

Elk half uur achter je computerscherm vandaan komen voor een wandeling van vijf minuten kan helpen om je hart gezond te houden. Deze korte pauzes zijn voldoende om de effecten van langdurig zitten tegen te gaan; ze verlagen de bloedsuikerspiegel en de bloeddruk,...