Diepe slaap tegen alzheimer

Diepe slaap tegen alzheimer

Wanneer we slapen staan onze hersenen bepaald niet stil: tijdens de fase van diepe slaap wordt ons brein gereinigd en worden toxinen afgevoerd. Eerder dacht men dat een te korte periode van diepe slaap ertoe leidde dat het opruimen niet goed verloopt waardoor...
Slaap lekker met cannabinoïden

Slaap lekker met cannabinoïden

Melatonine is een beproefd slaapmiddel. Maar nieuw onderzoek geeft aan dat dagelijks gebruik van cannabinoïden (afkomstig van cannabis) net zo effectief kan zijn bij slaapstoornissen. Bijna 1.800 proefpersonen met slapeloosheid namen deel aan het onderzoek. Ze werden...
Verband tussen slaap en metabolisme

Verband tussen slaap en metabolisme

Wetenschappers bekeken metingen van slaapritme om de dieperliggende oorzaken van diabetes te achterhalen. Amerikaanse psychologen van de Universiteit van Berkeley onderzochten de invloed van de hersenen op het metabolisme tijdens de NREM-slaapfase. Ze stelden vast dat...