Burnout

Burnout

21.99

In Burnout van Amelia en Emily Nagoski lees je waarom vrouwen een burn-out anders ervaren dan mannen. Het boek gaat over de stresscyclus en het wetenschappelijk onderbouwde plan om deze te voltooien. Voor de lezers van Nooit meer te druk van Tony Crabbe.

Een burn-out. Veel vrouwen hebben het meegemaakt. Wat er van ons wordt verwacht en hoe het écht is om een vrouw te zijn in deze maatschappij zijn twee heel verschillende dingen, en we gaan regelmatig over onze grenzen om deze kloof te kunnen overbruggen. Zussen Amelia en Emily Nagoski helpen je een eind te maken aan deze voortdurende uitputtingsslag en je lichaam terug te brengen naar een staat van ontspanning.

Ze laten zien dat je goed genoeg bent zoals je bent, en dat welzijn binnen je bereik ligt. Met behulp van wetenschap, advies en praktische oefeningen leren ze je stress te verminderen, je emoties te managen en een vreugdevoller leven te leiden. Alleen dit boek lezen helpt al!

Burnout is de gouden standaard voor zelfhulpboeken en brengt baanbrekende wetenschap met energie, empathie en humor. De auteurs weten exact wat er gaande is in je uitgeputte brein en lichaam én wat je kunt doen om het te repareren. Echt levensveranderend.’ ; Sarah Knight, New York Times-bestsellerauteur van Calm the F*ck Down

Ontdek het geheim van de stresscirkel en ontspan.

Lees de MD boekrecensie hier >>>

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, de volgende dag verzonden

Verzending binnen NL al vanaf 3,99

Beschrijving

In Burnout van Amelia en Emily Nagoski lees je waarom vrouwen een burn-out anders ervaren dan mannen. Het boek gaat over de stresscyclus en het wetenschappelijk onderbouwde plan om deze te voltooien. Voor de lezers van Nooit meer te druk van Tony Crabbe.

Een burn-out. Veel vrouwen hebben het meegemaakt. Wat er van ons wordt verwacht en hoe het écht is om een vrouw te zijn in deze maatschappij zijn twee heel verschillende dingen, en we gaan regelmatig over onze grenzen om deze kloof te kunnen overbruggen. Zussen Amelia en Emily Nagoski helpen je een eind te maken aan deze voortdurende uitputtingsslag en je lichaam terug te brengen naar een staat van ontspanning.

Ze laten zien dat je goed genoeg bent zoals je bent, en dat welzijn binnen je bereik ligt. Met behulp van wetenschap, advies en praktische oefeningen leren ze je stress te verminderen, je emoties te managen en een vreugdevoller leven te leiden. Alleen dit boek lezen helpt al!

Burnout is de gouden standaard voor zelfhulpboeken en brengt baanbrekende wetenschap met energie, empathie en humor. De auteurs weten exact wat er gaande is in je uitgeputte brein en lichaam én wat je kunt doen om het te repareren. Echt levensveranderend.’ ; Sarah Knight, New York Times-bestsellerauteur van Calm the F*ck Down

Ontdek het geheim van de stresscirkel en ontspan.

Lees de MD boekrecensie hier >>>

Product gegevens

EAN/ISBN:

9789026358722

Auteur:

Amelia Nagoski

Pagina’s:

304

Bindwijze:

Paperback

Verschijningsdatum:

01-02-2022

Taal:

Nederlands

Gewicht:

393

Over de auteur

Emily Nagoski is een sexuologe en auteur van meerdere boeken. Voor haar werk reist ze de hele wereld af en traint zij therapeuten en medische professionals, maar ook studenten en geinteresseerd publiek.

Samen met haar tweelingzus Amelia schrijven zij deze boeken. Amelia was dirigente van beroep en samen kwamen zij erachter dat ondanks de verschillende studies deze beide te maken hadden met gevoel en het luisteren naar anderen. Samen geven zij nu ook lezingen waaronder de bekende TED talk.