Mediterraan dieet voor kinderen met astma

Mediterraan dieet voor kinderen met astma

Astma is de meest voorkomende luchtwegaandoening bij kinderen. Een mediterraan dieet aangevuld met vette vis kan ontstekingen in de luchtwegen verminderen.Nederland telt ongeveer 100.000 kinderen met astma en de verwachting is dat dit aantal de komende jaren verder...
De verleiding van junkfood weerstaan? Ruik!

De verleiding van junkfood weerstaan? Ruik!

De keuze tussen gezonde en ongezonde voeding kan knap lastig zijn. Ongezonde voeding wordt meestal gezien als smaakvoller en bevat meer suiker, calorieën, vet en zout.Junkfood kunnen we maar moeilijk weerstaan omdat dit type voeding het beloningscentrum in onze...
Zo houden we ons brein fit

Zo houden we ons brein fit

Naarmate we ouder worden streven we ernaar scherp van geest te blijven. We gaan dan vaak fanatiek aan de geheugen- en denkspelletjes. Maar willen we ons brein echt fit houden, dan moeten we vooral blijven bewegen. Beweging is zelfs zo’n belangrijke factor dat...
Vasten goed voor afvallen en diabetici

Vasten goed voor afvallen en diabetici

Intermitterend vasten kan de oplossing zijn voor gewichtsverlies en het voorkomen van diabetes. Dat stelt het Biochemisch Instituut voor Orthomoleculaire kennis. Bij intermitterend vasten wordt op gezette tijden gegeten en perioden niet. ‘Maar minstens even...