Dankbaarheid voor de mensen en dingen in ons leven geeft onze gezondheid een enorme oppepper. Als we dankbaar zijn, zijn we opgewekter, slapen we beter, zijn we minder moe en hebben we minder kans op hart- en vaatziekten.Het vermindert zelfs de kans op een tweede...
De ziekte van Crohn, een chronische ontstekingsziekte van het spijsverteringskanaal, treft meer mensen in de minder zonnige, noordelijke regionen. Daarom denken onderzoekers dat vitamine D, de ‘zonvitamine’, bij de behandeling kan helpen. Vitamine...
Heeft u een tiener met slechte eetgewoonten? Een eiwitrijke snack halverwege de middag kan zijn hongergevoel reguleren en voorkomen dat hij ’s avonds ongezond gaat snoepen, blijkt uit nieuw onderzoek.Eiwitrijke snacks kunnen ook de stemming en cognitieve...
Kunt u plotseling niet goed meer slapen? Een paar sessies cognitieve gedragstherapie kunnen misschien helpen. Uit een recent onderzoek bleek deze therapie al na drie maanden te helpen bij 73 procent van de mensen die kort daarvoor last hadden gekregen van...
Agressief en antisociaal gedrag bij kinderen kunt u tegengaan met omega 3-visolie. Het is het ultieme voedsel voor de hersenen, dat een grote impact op kinderen kan hebben, vooral kinderen die niet gezond eten, zeggen onderzoekers.Het was al bekend dat visolie goed is...