Een dankbaar hart is gezonder

Een dankbaar hart is gezonder

Dankbaarheid voor de mensen en dingen in ons leven geeft onze gezondheid een enorme oppepper. Als we dankbaar zijn, zijn we opgewekter, slapen we beter, zijn we minder moe en hebben we minder kans op hart- en vaatziekten.Het vermindert zelfs de kans op een tweede...
Vitamine D cruciaal bij Crohn

Vitamine D cruciaal bij Crohn

De ziekte van Crohn, een chronische ontstekingsziekte van het spijsverteringskanaal, treft meer mensen in de minder zonnige, noordelijke regionen. Daarom denken onderzoekers dat vitamine D, de ‘zonvitamine’, bij de behandeling kan helpen. Vitamine...
Eiwitrijke snack goed voor tieners

Eiwitrijke snack goed voor tieners

Heeft u een tiener met slechte eetgewoonten? Een eiwitrijke snack halverwege de middag kan zijn hongergevoel reguleren en voorkomen dat hij ’s avonds ongezond gaat snoepen, blijkt uit nieuw onderzoek.Eiwitrijke snacks kunnen ook de stemming en cognitieve...
Probleemkind? Visolie verbetert gedrag!

Probleemkind? Visolie verbetert gedrag!

Agressief en antisociaal gedrag bij kinderen kunt u tegengaan met omega 3-visolie. Het is het ultieme voedsel voor de hersenen, dat een grote impact op kinderen kan hebben, vooral kinderen die niet gezond eten, zeggen onderzoekers.Het was al bekend dat visolie goed is...