Appels tegen overgewicht

Appels tegen overgewicht

Snoep verstandig, eet een appel: die slogan is door nieuw onderzoek nogmaals bevestigd. Dit keer blijken appels (ernstig) overgewicht tegen te gaan. Vooral Granny Smith-appels helpen in de strijd tegen overgewicht en enkele ernstige, bijkomende effecten daarvan. Het...
Cafeïne in de overgang?

Cafeïne in de overgang?

Kunt u koffie en thee drinken als u in de overgang zit? Of kunt u deze dranken beter laten staan? Dat hangt ervan af. In de periode vlak na hun laatste menstruatie hebben vrouwen meer last van opvliegers en nachtzweten als ze cafeïne gebruiken. Maar vrouwen die...
Drie vragen over alcohol

Drie vragen over alcohol

Het zou zomaar kunnen dat uw ideeën over uw drinkgedrag niet kloppen. Zelfs als u de richtlijn voor ‘veilig drinken’ – een of twee glazen alcohol per dag – keurig in acht neemt, kan het toch zijn dat u een drankprobleem hebt. U kunt uzelf...
Diabetes gevolg van werkstress

Diabetes gevolg van werkstress

Wat zijn de oorzaken van diabetes type 2 – de ziekte die vroeger ‘ouderdomssuiker’ werd genoemd, maar tegenwoordig een ‘leefstijlaandoening’ heet? Inderdaad, dat zijn ongezond eten, gebrek aan beweging en overgewicht. Maar wetenschappers...
Schrijven helpt vrouwen met borstkanker

Schrijven helpt vrouwen met borstkanker

Vrouwen die schrijven over hun angsten nadat ze de diagnose borstkanker hebben gehad, kunnen de ziekte veel beter aan. Ze zijn minder moe en gestrest, en hebben een betere kwaliteit van leven, zeggen onderzoekers. Expressief schrijven, waarbij mensen hun angsten en...