Beter slapen met omega 3

Beter slapen met omega 3

Wilt u beter slapen? Slik dan omega 3-vetzuren of eet meer vette vis, zoals zalm en tonijn. Het kan u elke nacht een extra uur slaap opleveren.Er blijkt een verband te bestaan tussen onze bloedspiegels van docosahexaeenzuur (een omega 3-vetzuur) en melatonine, het...
Let op: hartstilstand op komst

Let op: hartstilstand op komst

Een plotselinge hartstilstand is misschien toch niet zo plotseling als we dachten. Meer dan de helft van de mensen die een hartstilstand krijgen, heeft tot een maand daarvoor al een waarschuwing gehad. Het meest voorkomende symptoom is pijn op de borst. Andere...