Omega-3 gunstig na hartoperatie

Omega-3 gunstig na hartoperatie

Mensen die aan hun hart zijn geopereerd, zouden omega 3-vetzuren moeten innemen. Dat kan wel eens van levensbelang zijn, zeggen onderzoekers. Door een hartoperatie ontstaan vaak ontstekingen en littekenweefsel, wat kan leiden tot blijvende invaliditeit en zelfs de...
Depressief? Praten helpt

Depressief? Praten helpt

Miljoenen mensen worden getroffen door een depressie, maar ze hoeven niet allemaal aan de antidepressiva. Gesprekstherapie kan net zo goed werken.Onderzoekers van de Universiteit van Bern, de School of Hygiene and Medicine in Londen en de Vrije Universiteit in...
Yoga verbetert het geheugen

Yoga verbetert het geheugen

Wordt u een beetje vergeetachtig? Probeer eens een yogasessie: al na twintig minuten wordt uw geheugen beter en is uw geest scherper, wijst onderzoek uit. Yoga is beter voor uw verstandelijke vermogens dan twintig minuten op de loopband; het blijkt zelfs dat...
Walnoten zijn hartstikke gezond

Walnoten zijn hartstikke gezond

U kunt uw hart en bloedvaten gezond houden door walnoten te eten. Die verhogen namelijk het ‘goede’ HDL-cholesterol, terwijl hun olie helpt de bloedvaten sterk te houden. Mensen die al aan een hart- en vaatziekte lijden, zouden na elke maaltijd een slokje...