Hardlopen zou osteoartritis kunnen voorkomen

Het lijkt misschien tegen uw instinct in te gaan, maar hardlopen verminderd de ontstekingen in uw knie. Ook zou hardlopen kunnen helpen om osteoartritis te voorkomen; een ziekte die vaak toebedeeld wordt aan slijtage.Hardlopen – en dan met name ...

Lees verder

Fietstest bij hartklachten lang niet altijd nauwkeurig

De fietstest – die standaard wordt gebruikt om de gezondheid van het hart te meten bij mensen met pijn op de borst, kortademigheid en flauwten – is zo onnauwkeurig dat bijna de helft van de geteste mensen uiteindelijk onnodig onder het mes ...

Lees verder

Yoga en ademhalingsoefeningen goed tegen depressie

Twee keer per week yoga en diepe ademhalingsoefeningen doen, kan een zware depressie verlichten. Dat is mogelijk een goed alternatief voor antidepressiva, die slechts in de helft van de gevallen werken. De symptomen van chronische depressie verminderen ...

Lees verder

Geloof dat verzadigd vet aderen dichtslibt “klopt gewoon niet”

Beste vorm van preventie en behandeling is “echt” eten en dagelijks 22 minuten stevig wandelenHet wijdverbreide geloof onder artsen en het publiek dat verzadigd vet zorgt voor dichtslibbende aderen en dat daardoor coronaire hartziekte ...

Lees verder