Verkoudheid: wat kun je er tegen doen?

De gewone verkoudheid wordt veroorzaakt door allerlei soorten virussen, waaraan wij allemaal voortdurend blootstaan. De meesten van ons worden maar een of twee keer per jaar verkouden, meestal wanneer onze weerstand aan de lage kant is (of wanneer we te veel uit de band zijn gesprongen). Hoewel de geneeskunde ons voorhoudt dat er geen medicijn voor is, zijn er verschillende alternatieve methoden die kunnen helpen. Suiker en drinkenVermijd suiker, ook natuurlijke suikers zoals in honing of sinaasappelsap. Suiker zorgt ervoor dat de hoeveelheid vitamine C en dus ook de immuunfunctie afneemt1. Houdt u ook aan de oude wijsheid veel te drinken. Droge slijmvliezen zijn een goede voedingsbodem voor virussen, daarom moet u uw slijmvliezen vochtig houden door veel te ... ...

Lees het hele artikel:

Bestel dit nummer of    log in als u abonnnee bent.

Trefwoorden
drinken, Harald Gaier, bewegen, kruiden, supplementen, sauna ontstressen