Verlicht huis en hoofd

De gezonde voordelen van ‘daglichtlampen’VEILIG IN ONZE CENTRAAL VERWARMDE, VAN ELEKTRICITEIT VOORZIENE HUIZEN EN ONZE AUTO’S MET AIRCONDITIONING, LIJKEN WE WEL EENS TE VERGETEN DAT DE MENS IS GEËVOLUEERD ONDER BLOOTSTELLING AAN DE ELEMENTEN.Een extreem belangrijke factor bij de regulering van ons dag-nachtritme is licht. Ons lichaam heeft een 24-uursklok die vele lichaamsfuncties reguleert, zoals bloeddruk en hormonen. Die klok kan door verschillende dingen ontregeld raken, maar de meest bekende zijn wel jetlag en nachtdiensten. Dezelfde soort ontregeling is vaak te zien bij de seizoensgebonden stemmingsstoornis, ook wel winterdepressie genoemd. WinterbluesIn Nederland heeft zo’n 3 procent van de bevolking last van winterdepressies en ... ...

Lees het hele artikel:

Bestel dit nummer of    log in als u abonnnee bent.

Trefwoorden
dag-nachtritme, winterblues, lichttherapie, daglicht simuleren Frances Ive