Blootvoets

Hardlopen op blote voeten ofwel barefoot running is razend populair. Maar is het wel goed voor u? Charlotte Watts zocht het uit.

Schoenen doen niet meer voor de voet dan een hoed doet voor de hersenen, zei Mercer Rang, orthopedisch kinderchirurg en onderzoeker. Steeds meer sporters van uiteenlopende disciplines zijn het met hem eens. Sinds de verschijning van het boek De geboren renner (Prometheus, 2011), een bestseller van journalist Christopher McDougall, is hardlopen zonder schoenen of op schoenen waarmee je de grond kunt voelen, helemaal hip.

Na jaren van steeds terugkerende hardloopblessures veranderde McDougall zijn loopstijl: hij imiteerde de mensen van de in afzondering levende Tarahumara-stam in Mexico. Sommigen van hen kunnen meer dan 160 km aaneen met een ongelooflijke snelheid hardlopen, zonder blessures op te lopen zoals de moderne hardlopers. McDougall onderzocht ook de miljardenindustrie van sportschoenen en ontkrachtte veel hardloopmythes, zoals het idee dat mensen nooit met blote voeten op harde oppervlakten hebben gerend. In werkelijkheid hebben mensen uit vele culturen op door de zon gebakken oppervlakten gerend die zo hard zijn als beton... en dat doen ze nog steeds. ...

Lees het hele artikel:

Bestel dit nummer of    log in als u abonnnee bent.