De kracht van de geest

Marilyn Devonish leed aan extreme vermoeidheid, geheugenverlies en andere problemen die in verband gebracht kunnen worden met de schildklier, totdat zij de kracht van de verbinding tussen lichaam en geest ontdekte.

“Wow. Je hebt zo ontzettend veel energie!”

De 49-jarige Marilyn Devonish uit het Engelse stadje Watford is het inmiddels gewend om dit te horen. Maar zeventien jaar geleden was het een heel ander verhaal.
‘Ik kon twaalf tot vijftien uur per nacht slapen en me nog steeds moe voelen,’ zegt Marilyn. ‘Ik was bijna kaal en leed aan obesitas en constipatie, ernstige vergeetachtigheid, acne en eczeem… en ik was op het laatst enigszins depressief!’
Marilyn kreeg een hele rits klachten, kort nadat ze een behandeling met radioactief jodium onderging tegen hyperthyreoïdie (een te snel werkende schildklier).
‘Ik viel constant flauw en voelde me aldoor misselijk. Uit bloedonderzoek bleek dat ik een overactieve schildklier had en daarom kreeg ik bètablokkers voorgeschreven. Die hielpen niet en zodoende kreeg ik een behandeling met radioactief jodium die mijn schildklier uitschakelde.’
Marilyn voelde zich goed na de eerste behandeling met radioactief jodium, maar ze werd ‘platgewalst’ na de tweede behandeling die haar schildklier volledig verwoestte. Ze kreeg het schildklierhormoon vervangend geneesmiddel levothyroxine voorgeschreven om dit te compenseren, maar ze ontwikkelde symptomen die typisch zijn voor hypothyreoïdie (een te traag werkende schildklier).
‘Ik had mijn hele leven al kledingmaat 38, maar ineens begon ik zwaarder te worden,’ zegt Marilyn. ‘Het was alsof ik opgeblazen werd als een ballon.’
Marilyns mooie huid en gezonde haren maakten plaats voor eczeem, acne en kale plekken op haar hoofd. Maar erger nog waren de ‘mist’ in haar hoofd, het geheugenverlies en de extreme vermoeidheid, die haar werk bij een investeringsbank en het studeren voor haar tentamens registeraccountancy bijna onmogelijk maakten.
‘Ik haalde onvoldoendes, terwijl ik voordien nooit problemen had met tentamens.’
Marilyns bloed werd regelmatig onderzocht om haar schildklierfuncties te controleren, maar de bloedwaarden waren altijd normaal. Toen ze naar haar arts ging, kreeg ze te horen dat haar behandeling succesvol was geweest.
‘Ik vroeg hem waarom het slechter met mij ging in plaats van beter. Hij zei dat ik last had van obesitas omdat ik teveel at, dat ik me moe voelde omdat ik een drukke baan had en dat mijn haar uitviel omdat het haar in opeenvolgende cycli groeit.’
Marilyn vond dit waanzin en stond erop naar een diëtist te gaan om op z’n minst te laten vaststellen dat het niet aan haar eetgewoonten lag. ‘Ik hield een nauwkeurig eetdagboek bij en zij vertelde mij wat ik al wist: ik at niet teveel.’
De diëtiste voerde ook een aantal inspanningstesten uit en zei: ‘De resultaten komen overeen met die van topatleten.’ Marilyns hartslag in rust was echter abnormaal hoog.
‘De diëtiste zei dat ze niet kon verklaren wat er aan de hand was, maar dat het waarschijnlijk niet mijn schuld was.’

De zoektocht
Marilyn ging zichzelf verdiepen in schildklieraan-doeningen en kreeg het vermoeden dat haar lichaam moeite had met het omzetten van thyroxine (T4), waarvan het niveau verhoogd werd door haar medicatie, in het actievere schildklierhormoon triiodothyronine (T3). Zo konden de resultaten van standaard schildkliertests nog steeds normaal zijn, omdat zij meestal niet de T3-waarden meten. En dit zou kunnen verklaren waarom ze leed aan de symptomen van een zeer traag werkende schildklier, ondanks het T4 vervangend geneesmiddel.
De naam van één endocrinoloog dook telkens weer op tijdens haar zoektocht, ene professor J.P. Monson, en daarom besloot Marilyn een afspraak te maken om hem persoonlijk om advies te vragen. ‘Hij luisterde aandachtig,’ zegt Marilyn, ‘en hij liet me een combinatie van T3 en T4 slikken in plaats van T4 alleen.’
Professor Monson dacht ook dat ze beter geen behandeling met radioactief jodium had ondergaan, omdat zij het best functioneerde als haar schildklierwaarden aan de hoge kant van het ‘normale’ spectrum lagen.
‘Ik barste in tranen uit toen ik dat hoorde,’ zegt Marilyn. ‘Het was een hele opluchting om de bevestiging te krijgen dat het niet allemaal mijn schuld was.’
Marilyn slikte de medicatie met een combinatie van T3 en T4 en merkte dat veel symptomen verdwenen. ‘Ik werd verlost van mijn chronische constipatie en mijn hartslag vertraagde.’
Andere symptomen bleven echter hetzelfde, waaronder haar extreme vermoeidheid, en haar vergeetachtigheid werd erger. ‘Het was niet alleen mijn studie waar ik problemen mee had. Ik kon me zelfs niet meer herinneren wat de avond ervoor op tv was. Op het werk moest ik alles opschrijven als mensen mij iets vroegen, omdat ik het anders compleet zou vergeten.’
Marilyn ging naar de huisarts. Die zei dat haar symptomen leken op een vroege vorm van de ziekte van Alzheimer, maar dat hij niets voor haar kon betekenen, behalve het geven van een attest waardoor ze extra tijd zou kunnen krijgen om zich voor te bereiden op haar accountancy tentamens.
‘Ik accepteerde het gewoon,’ zegt Marilyn. ‘Ik dacht: dit is mijn lot en ik ging zo goed als ik kon verder.’

Alles veranderde
Ongeveer drie jaar later veranderde alles. Marilyn volgde een zevendaagse cursus persoonlijke ontwikkeling voor haar werk en aan het eind daarvan voelde ze zich een ander mens.
‘Ik wilde eigenlijk niet meedoen toen ik te horen kreeg dat de cursus ging om ‘de lichaam-geest verbinding’, omdat ik dat nonsens vond. En ik dacht dat ik de energie niet zou kunnen opbrengen om te gaan. Maar ik kon geen restitutie krijgen en dus ging ik. Ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb.’
De cursus behandelde verschillende lichaam-geest technieken om haar zelfvertrouwen te vergroten en angst en stress te verminderen, zoals visualisatie en ademhalingstechnieken, en ze vond dat dit hielp. Ze maakte ook kennis met neurolinguïstisch programmeren: een behandeling en werkwijze voor de persoonlijke ontwikkeling, door gedrag te veranderen middels het herprogrammeren van onbewuste gedachtenpatronen. Ook ontdekte ze de Time Line Therapie: een manier om het welzijn te verbeteren door negatieve emoties uit het verleden los te laten en verlost te worden van zelf-beperkende overtuigingen.
‘Ik begon de stukjes van de puzzel samen te voegen en dacht: hier zit iets in,’ zegt Marilyn.
De cursus was bedoeld om Marilyn te helpen op professioneel gebied, maar ze ontdekte dat veel van de behandelde technieken haar gezondheid ten goede kwamen.
Een van de eerste oefeningen die ze aanpakte, was de manier waarop ze dacht over haar energie. ‘Ik was gewend om mijn lichaam te zien als een batterij, waaruit de energie wegsijpelde en ‘leegliep’ gedurende de dag. Ik startte de dag vaak met een halfvolle of zelfs bijna lege batterij. Toen ik me realiseerde dat dit alleen mijn perceptie was, veranderde ik die en visualiseerde ik dat mijn energie een zichzelf vernieuwende bron was, net als de oceaan.’
‘Deze eenvoudige techniek had een verbluffend effect,’ zegt Marilyn. “Slechts een paar dagen later leek ik op het Duracell-konijn. Veel mensen gaven commentaar op mijn ‘niet te stuiten energie’. En nu, zeventien jaren later, werkt de visualisatie oefening nog steeds.’
Marilyn stopte ook met wat zij noemt: het ‘programmeren’ van haar vermoeidheid. ‘Als iemand mij uitnodigde was mijn standaard antwoord: “Vrijdagavond kan ik nergens heen, omdat ik dan te moe ben.” Ik realiseerde me plotseling dat ik zelf bijdroeg aan het probleem door van tevoren te veronderstellen dat ik moe zou zijn en ervan uitging dat ik niets zou kunnen. Ik praatte mijn lichaam als het ware de moeheid aan. Toen ik dat doorhad heb ik dit meteen veranderd.’
Behalve het veranderen van haar voorgeprogrammeerde gedachten en gedragingen begon Marilyn ook 10 tot 15 minuten per dag te mediteren in de trein op weg naar haar werk, en zichzelf te visualiseren als ‘energiek en stralend’. Diep ademhalen ging eveneens deel uitmaken van haar dagelijkse routine, en in het bijzonder de Huna Ha ademhaling, een oude Hawaïaanse ademhalingstechniek die ze onder de douche toepaste (zie kader, pagina 69).
Een ander cruciaal onderdeel van het proces was het verwerken van negatieve emoties uit het verleden, zoals schuldgevoelens, woede, verdriet en angst. ‘Ik had veel emotionele bagage,’ zegt Marilyn, ‘maar met de Time Line Therapie visualiseer je gebeurtenissen uit je leven op een lineaire manier en verander je het gevoel dat je hierover hebt. Ook laat je beperkende overtuigingen varen, zoals “ik ben niet goed genoeg” of “ik ben niet competent”.’
Marilyn was zo ondersteboven van de effecten van deze eenvoudige technieken op haar geest en lichaam dat ze besloot om haar baan op te zeggen en te stoppen met haar accountancy studies. In plaats daarvan ging ze een training volgen in neurolinguïstisch programmeren, Time Line Therapie en Huna Ha ademhaling, evenals hypnotherapie en PhotoReading (fotolezen). Dit laatste is een leermethode waarmee de lezer in een ‘ontspannen staat’ komt, waardoor hij informatie veel sneller tot zich kan nemen dan normaal.

‘Toen ik PhotoReading studeerde, verdwenen de ‘mist’ in mijn hoofd en de geheugenproblemen,’ zegt Marilyn. Op dit punt aangekomen voelde Marilyn zich zo goed dat zij besloot om een ‘klein experiment’ uit te voeren. ‘Ik wilde gewoon zien wat er zou gebeuren als ik mijn T3 en T4 medicijnen niet nam,’ zegt Marilyn. ‘Ik wil beslist niet aanbevelen om dit te doen. Maar het is wel wat ik deed.’

Marilyn probeerde het gedurende een paar maanden uit en voelde zich goed. Zes maanden later voelde ze zich nog steeds goed en al die tijd gebruikte ze de lichaam-geest technieken die ze geleerd had. Ze bleef meerdere jaren medicatievrij, maar uiteindelijk begon ze weer thyroxine te slikken nadat een vooraanstaand medisch specialist haar ‘smeekte’ om dit te doen.

‘Hij voerde de gebruikelijke tests uit en kon niet geloven dat mijn schildklier zo traag werkte. Hij noemde me een alien en zei dat het onmogelijk was om zoveel energie te hebben en lichamelijk zo goed te functioneren met deze bloedwaarden. Voor mij bevestigde dit hoe krachtig de geest kan zijn.’

Weer in evenwicht

Op dit moment is Marilyn bevrijd van de vele klachten waar ze jaren last van had. Ze heeft een gezond gewicht en benijdenswaardige lange haren, en ze zegt dat ze zich fantastisch en vol energie voelt. Ze is een gecertificeerd beoefenaar van ongeveer twintig verschillende lichaam-geest technieken en heeft zelfs de tijd gevonden om het balletdansen weer op te pakken tussen contacten met cliënten, het geven van workshops, en het houden van webinars en lezingen in.

‘Voor mij symboliseert ballet alles wat ik geleerd heb,’ zegt Marilyn. ‘Je moet je zo sterk bewust zijn van je lichaam, alles dient in evenwicht te zijn en je moet je hersenen erbij houden om te kunnen presteren. Ballet is een perfect voorbeeld van de verbazingwekkende dingen die lichaam en geest kunnen doen.’

Joanna Evans

Contact en bronnen
Marilyn Devonish: Trance Formations™
www.tranceformationsTM.com

De schildklier

De schildklier is een vlindervormige klier aan de basis van de hals, die een essentiële rol speelt bij de stofwisseling. Ze produceert twee belangrijke hormonen, thyroxine (T4) en triiodothyronine (T3), die vitale lichaamsfuncties reguleren, zoals de ademhaling, de hartslag, de lichaamstemperatuur, het lichaamsgewicht, de spierkracht en de menstruatiecyclus. Als de schildklier teveel of te weinig van deze hormonen produceert, kan dit tot een groot aantal symptomen leiden, gaande van gewichtsverlies, hartkloppingen en angst (bij een te snel werkende schildklier of hyperthyreoïdie) tot gewichtstoename, vermoeidheid en depressies (bij een te traag werkende schildklier of hypothyreoïdie). De gebruikelijke behandeling is het synthetisch T4 geneesmiddel levothyroxine tegen hypothyreoïdie en een behandeling met bètablokkers of radioactief jodium tegen hyperthyreoïdie.

Twee technieken om uw energie een boost te geven

Ziehier twee technieken: een ademhalings- en een visualisatie oefening, die Marilyn gebruikt om stress te verminderen en zich vol energie te voelen.

Huna Ha ademhaling
1. Adem diep in door de neus en laat uw maag op natuurlijke wijze een beetje uitzetten.
2. Adem uit door de mond met een gelijkmatig “haaaaaaaaa” geluid en trek uw maag langzaam en op natuurlijke wijze weer in.
3. Zorg ervoor dat de uitademing twee keer zolang duurt als de inademing.
4. Herhaal dit proces gedurende 30 tot 60 seconden tot een continue circulaire beweging van de ademhaling ontstaat.

Visualisatie om uw energie te vernieuwen
1. Stel u voor dat uw energie vanuit uw voeten komt.
2. Laat de energie door uw lichaam opstijgen.
3. Laat de energie door uw kruin naar buiten vloeien, zoals een fontein of waterval.
4. Laat de energie weer neerdalen door uw lichaam.
5. Creëer een circulaire stroom van energie.

Marilyns ‘denktrucjes’ voor de gezondheid

Marilyn is ervan overtuigd dat de manier waarop u over uw gezondheid en uw lichaam denkt van invloed kan zijn op hoe u zich voelt. Ziehier enkele van haar beste ‘trucjes’ om u op weg te helpen naar een betere gezondheid.

1. Plaats uw gezondheid in perspectief. Als uw perceptie van uw lichaam en uw gezondheid niet zo positief is, vind dan een nieuwe gedachte. U kunt beginnen met het basisfeit: ‘Ik leef nog’, en daarna overgaan naar: ‘Mijn lichaam is een krachtig staaltje van menselijk kunnen.’ Maar als dat wat te ver gaat, kunt u beginnen met: ‘Ik kan tenminste…’

2. Tel je zegeningen. Als u op dit moment lijdt aan een ziekte, probeer dan op z’n minst één lichtpunt te zien. Marilyn zegt bijvoorbeeld: ‘Als ik niet ziek geworden was, had ik waarschijnlijk niet het prachtig haar dat ik nu heb, had ik niet de kracht van de lichaam-geest verbinding ontdekt en was ik niet zo’n enthousiaste verkenner en onderzoeker van alternatieve oplossingen geworden.’

3. Formuleer een doel voor uw gezondheid. Bedenk een woord dat beschrijft wat u wilt bereiken op het gebied van gezondheid. Dit zou bijvoorbeeld kunnen zijn: ‘stralend’, ‘kwiek’, ‘sprankelend’ of ‘zelfhelend’. Probeer een mantra of visualisatie te creëren waarop u steeds weer terug kunt vallen.
  ...

Lees het hele artikel:

Bestel dit nummer of    log in als u abonnnee bent.