Schrijven helpt vrouwen met borstkanker

Vrouwen die schrijven over hun angsten nadat ze de diagnose borstkanker hebben gehad, kunnen de ziekte veel beter aan. Ze zijn minder moe en gestrest, en hebben een betere kwaliteit van leven, zeggen onderzoekers.
Expressief schrijven, waarbij mensen hun angsten en emoties drie à vier keer per week in een dagboek opschrijven, geeft zelfs het immuunsysteem een oppepper, zeggen de onderzoekers van de Universiteit van Houston. Als kankerpatiënten drie of vier dagen in de week twintig minuten over hun angsten en zorgen schrijven, bleek hun lichaam beter het hoofd te kunnen bieden aan stress, infecties en ziekten.
Schrijven kan vooral nuttig zijn bij patiënten die hun zorgen niet openlijk uiten, zoals gebruikelijk is in de Aziatische cultuur, aldus de onderzoekers.
Bron: Health Psychology, 2014; 31(5): 548-551

Trefwoorden
borstkanker