Beweeg en leef langer

De juiste beweging maakt het verschil tussen een gezonde oude dag zonder kwaaltjes en het pillenslikkende bestaan dat miljoenen ouderen tegenwoordig leiden.

Zodra we halverwege de vijftig zijn, lijken de meesten van ons het volslagen normaal te vinden dat we pillen moeten slikken. Dat doen we bijvoorbeeld om de risico’s van een verhoogd cholesterol en een hoge bloeddruk in te dammen, of om onszelf op de been te houden als we inderdaad een chronisch gezondheidsprobleem hebben.
Een andere aanpak zou onverantwoord zijn en is levensgevaarlijk – tenminste, dat vertellen de dokters ons (die dat op hun beurt weer van de geneesmiddelenfabrikanten te horen krijgen). Velen zijn het daarmee eens: zo slikt de gemiddelde Brit tegenwoordig zeventien verschillende medicijnen op recept, terwijl dat er in 2000 nog maar elf waren. Ook Nederlanders gebruiken steeds meer geneesmiddelen: het aantal recepten per honderd inwoners per jaar steeg tussen 2007 en 2011 met ruim 33 procent.1 ...

Lees het hele artikel:

Bestel dit nummer of    log in als u abonnnee bent.

Trefwoorden
beweging; sporten; pillen