Depressief? Praten helpt

Miljoenen mensen worden getroffen door een depressie, maar ze hoeven niet allemaal aan de antidepressiva. Gesprekstherapie kan net zo goed werken.
Onderzoekers van de Universiteit van Bern, de School of Hygiene and Medicine in Londen en de Vrije Universiteit in Amsterdam beoordeelden de literatuur over zeven verschillende therapieën. Alle zeven bleken minstens even goede resultaten te geven als krachtige antidepressiva; sommige gesprekstherapieën werkten zelfs beter dan pillen.
Bij de gezamenlijke analyse van de zeven behandelwijzen – interpersoonlijke psychotherapie, gedragsactivatie, cognitieve gedragstherapie, probleemoplossende therapie, psychodynamische therapie, socialevaardigheidstraining en ondersteunende gesprekstherapie – werd naar 198 verschillende onderzoeken gekeken, waarbij ruim 15.000 volwassenen met een depressie betrokken waren.

Bron: PLOS Med, 2013;10:e1001454
 

Trefwoorden
depressie gesprekstherapie