Heeft u last van slapeloosheid?

Heeft u last van slapeloosheid als u af en toe een nacht niet goed slaapt? Volgens het recentste onderzoek is er geen reden om van slapeloosheid te spreken wanneer we zo nu en dan slecht slapen. Die term wordt gereserveerd voor een slaappatroon dat minimaal een jaar verstoord is, volgens sommigen zelfs minimaal drie jaar.
De onderzoekers waren verbaasd dat zoveel mensen slecht sliepen in een groep van 388 mensen met slaapproblemen. 74 procent van hen sliep al een jaar lang regelmatig slecht en 46 procent zelfs al drie jaar. Meer dan de helft ervoer ‘remissie’ van de slapeloosheid, hetgeen inhoudt dat de slapeloosheid terugkomt nadat eerst het normale slaappatroon hersteld leek te zijn.


BRON: Arch Intern Med, 2009; 169: 447-453

 

Trefwoorden
slapeloosheid